相对于篮球和足球来说,排球运动日常可能没有那么流行。不少人虽然会简单打一下排球,但实际对这项运动并不是特别了解。其实,作为体育运动,打排球有不少好处,不仅能够降低血压,还能提高跳跃能力。

排球场地的标准尺寸和说明

排球的比赛场地包括了比赛场区和无障碍区,它的形状是对称的长方形。

场地面积

标准的排出场地都是18米×9米的长方形,在长方形的四周设有至少3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高度要达到7米,并且其间不得有任何障碍物。

而在世界性的比赛中,比赛场地边线外的无障碍区的宽度至少宽5米,端线外至少宽8米,比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。

成年世界锦标赛和奥运会比赛,基无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少宽9米

比赛场地的地面设置

1.排球场地的地面必须是保证水平且平坦的,同时需要保证场地的地面是不能出现任何伤害队员的隐患的。运动员不能在光滑、打湿或者是粗糙的地面上进行比赛。而国际性的赛事还更样,国际排联世界性比赛场地的地面只能是木质或合成物质的,并且任何场地的地面都需要提前经过国际排联的验准。

2.如果是室内的场地的话,比赛场地的地面必须是要浅色的,国际排联世界性比赛场地界线为白色。并且要求比赛场区和无障碍区有不同的颜色。

3.如果是室外场地的话,需要每公分有5公分的坡度,这样方便排水。当然室外场地也要注意不能选用坚硬的物体来作为场地界线。

场区上的画线

1.排球场地上所有的画线的宽度需要宽5厘米,并且画线的颜色需要跟其他项目的画线颜色不同,同时还需要是浅色。

2.排球场地的界线:两条边线和两条端线划定了比赛场区。要注意的是,不管是边线还是端线都是包括在比赛场区的面积之内的。

3.中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线把整个比赛场区划分成了两个长为9米宽为9米的大小相同的区域。

4.在每一边的场区,从中线的中心线往后三公分处,划一条攻击线。国际排球总会世界性比赛和正式比赛的场地,在攻击线的边线外侧,各划5段长15公分、宽5公分并间隔20公分的延伸虚线,虚线总长有1.75公分。

排球场地的区和区域

1.前场区

在每个场区中各画一条距离中心线3米的进攻线,其中要包括宽度。中线和进攻线之间的区域为前场区。在国际排联世界性比赛的时候,在进攻线边线的两侧还需要画5个长15公分、宽5公分并间隔20公分的虚线,虚线的总长是1.75米。

前场区被认为是向边线外无限延长的。

2.发球区

发球区宽9米,这个区域在端线的后面但不包括端线。两条端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线,两条短线之间的区域为发球区,短线宽度包括在发球区之内。发球区的深度延至无障碍区的终端。

3.换人区

换人区在两条进攻线的延长线之间及记录台一侧边线外的范围区域。

4.准备活动区

国际排联世界性比赛的无障碍区外的替补席远端,画有3×3米的准备活动区。